Jumat, 11 Jul 2025
Nepotiz Nepotiz
  • Nasional
  • Internasional
  • Ekonomi
  • Gaya Hidup
  • Hiburan
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Teknologi
Breaking News :
Introducing the EsaFX Trading App, Powered by TradeSocio
7 Kriteria Tempat Les GMAT Berkualitas di Jakarta
Konflik Papua: MPR Tunggu Arahan Pemerintah Prabowo?
Pegawai Kejagung Dibacok di Depok: Motif Belum Terungkap
Job Fair Cikarang Diserbu 25 Ribu Pelamar, 3.000 Lowongan
Font ResizerAa
NepotizNepotiz
  • Nasional
  • Internasional
  • Ekonomi
  • Gaya Hidup
  • Hiburan
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Teknologi
Search
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Disclaimer
  • Iklan dan Promosi
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Indeks Berita
Follow US
© 2024 Nepotiz – Truth Behind The Ties. All Rights Reserved.

Home – Olahraga – PoundFit: Tren Olahraga Urban yang Seru & Bikin Semangat!

Olahraga

PoundFit: Tren Olahraga Urban yang Seru & Bikin Semangat!

Nepotiz
Diperbarui pada: 25/05/2025 23:49
Oleh Nepotiz
Share
poundfit 1748183571091 169
SHARE

PoundFit menjadi sebuah fenomena kebugaran yang populer di kalangan masyarakat urban. Olahraga unik ini mengombinasikan gerakan seperti bermain drum dengan iringan musik energik, menggunakan alat khusus yang disebut ripstix.

Daftar Isi
Anti LEBAR-an setelah Lebaran Bareng Tropicana Slim!Anti LEBAR-an setelah Lebaran Bareng Tropicana Slim!

PoundFit menawarkan pengalaman berolahraga yang menyenangkan, penuh energi, dan jauh dari kata membosankan. Sesi latihan ini dapat dipadukan dengan beragam genre musik, mulai dari pop, K-pop, rock, hingga hiphop, yang dipilih secara khusus untuk membangkitkan semangat dan memaksimalkan pembakaran kalori.

Resa Aruan, seorang mantan presenter TV yang kini berprofesi sebagai instruktur PoundFit, menekankan beragam manfaat positif dari latihan PoundFit secara rutin. Menurutnya, olahraga ini mengintegrasikan gerakan kardio, penguatan otot, serta elemen yoga dan pilates, yang dilakukan berulang-ulang secara ritmis selama kurang lebih 45 menit.

"Selain efektif membakar kalori, PoundFit juga memberikan dampak positif bagi kesehatan fisik dan mental. PoundFit itu seru, dan jika dilakukan secara rutin, dapat membantu menurunkan berat badan, meredakan stres dan depresi, meningkatkan motivasi dan semangat, serta mempertajam fungsi otak untuk konsentrasi yang lebih baik," jelas Resa saat memandu sesi PoundFit di Indy Bintaro, Tangerang Selatan, pada hari Minggu, 25 Mei 2025.

Baca Juga :  PBSI Jakarta Siap Sukseskan Sirnas A 2025!

Olahraga Pound ini diciptakan oleh dua mantan drummer asal Amerika Serikat, Kirsten Potenza dan Cristina Peerenboom, pada tahun 2011. Ide ini muncul secara tidak sengaja saat mereka bertemu di sebuah studio Pilates di California.

PoundFit mulai diperkenalkan di Indonesia sejak tahun 2016 dan langsung mendapatkan sambutan hangat dari masyarakat. Tidak hanya viral di media sosial, PoundFit kini menjadi olahraga favorit bagi berbagai kalangan usia, mulai dari anak-anak, remaja, hingga orang dewasa, karena manfaatnya yang signifikan bagi tubuh dan pikiran.

Memulai PoundFit bisa dilakukan kapan saja. Di tengah gaya hidup modern yang serba cepat dan penuh tekanan, menjaga kesehatan tubuh dan mental menjadi semakin krusial.

"Penting untuk tidak memaksakan diri jika ada gerakan yang terasa berat. Setiap gerakan harus disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing untuk mencegah cedera dan memastikan pengalaman PoundFit tetap menyenangkan," imbuh Resa.

Baca Juga :  Pedagang Curhat Pungli GRIB Jaya Rp 22 Juta ke Polisi

Seiring perkembangannya, PoundFit tidak hanya dikenal sebagai sekadar jenis olahraga, tetapi juga telah bertransformasi menjadi sebuah komunitas yang solid dan beragam. Bersama dua rekannya, Pearly Nangin dan Gabriella Nathasia, Resa mendirikan komunitas bernama GAZZZ POUND.

Wanita yang gemar berlari ini menceritakan bahwa dirinya mulai mencoba PoundFit pada pertengahan tahun 2022. Ketertarikannya muncul karena PoundFit menawarkan pengalaman yang berbeda dari jenis olahraga lainnya.

Setelah rutin berlatih PoundFit, Resa kemudian mengikuti pelatihan sertifikasi PoundPro pada tahun 2023. Selanjutnya, pada tahun 2024, ia mengikuti Sertifikasi Generation Pound (Pound untuk anak-anak) serta Sertifikasi Level Up. Pada bulan April 2025, Resa juga menyelesaikan Sertifikasi Pound Unplugged.

"Pada tahun 2022, saya tertarik mencoba PoundFit dan langsung merasa ketagihan. Kemudian, saya mengikuti pelatihan sertifikasi PoundPro pada bulan Mei 2023, dan langsung bergabung dengan komunitas SukaPound serta dipercaya untuk mengisi berbagai acara yang diselenggarakan oleh SukaPound," tutupnya.

Baca Juga :  Galaxy S25 Punya 4 Model, Siap Rilis Januari 2025 Mendatang

Saat ini, Resa aktif mengajar PoundFit di berbagai lokasi, seperti di Bintaro Plaza setiap Selasa malam, di The Forum Bintaro sektor 1 setiap Rabu malam, serta mengisi kelas korporat di berbagai perkantoran, rumah sakit, hingga perusahaan yang terkenal dengan produk-produk perlengkapan outdoor dan gaya hidup petualangan.

Anti LEBAR-an setelah Lebaran Bareng Tropicana Slim!

Anti LEBAR-an setelah Lebaran Bareng Tropicana Slim!

Tag:Californiagazzzolahragapearly nanginpoundfitresa aruansukapoundtangerang selatan
Share Berita Ini
Facebook Pinterest Whatsapp Whatsapp LinkedIn Telegram Threads
Berita Sebelumnya 082270300 1747294303 WhatsApp Image 2025 05 15 at 12.32.02 Kartu Nusuk Haji: Alasan Keterlambatan & Solusi!
Berita Selanjutnya ilustrasi raket raket bulutangkis raket badminton 169 PBSI Jakarta Siap Sukseskan Sirnas A 2025!

Paling Populer

Cara Download Video di Luluvdo atau Lulustream
Teknologi

Cara Download Video di Luluvdo atau Lulustream Lewat HP dan PC!

Nepotiz
Oleh Nepotiz
7 bulan lalu

Cara Mempercepat Download Terabox di Android, iOS dan PC

Oleh Nepotiz

20 Karakter Mana yang Tidak Bisa Mengisi HP ke Teman di Mobile Legends? Ini Dia Listnya

Oleh Nepotiz

Cara Download Video PoopHD Lewat HP dan PC, Tanpa Aplikasi Tambahan!

Oleh Nepotiz

100% Work! Ini Cara Download Video Luluvdo Tanpa Aplikasi

Oleh Nepotiz

Kapan Tanggal Rilis Alita: Battle Angel 2? Ini yang Perlu Anda Ketahui

Oleh Nepotiz

Tips dan Cara Efektif Mempercepat Putaran Pulley dengan Mudah

Oleh Nepotiz

Guru SMPN 3 Depok Dilaporkan atas Dugaan Pelecehan Verbal

Oleh Nepotiz

Kapan Saya Menikah Menurut Tanggal Lahir? Pakai 2 Metode Ini Untuk Prediksi

Oleh Nepotiz

FB ‘Fantasi Sedarah’: Pembuat Video Anak Ditangkap!

Oleh Nepotiz

Berita Menarik Lainnya

682d92bd88b6e
Olahraga

Malaysia Masters 2025: 5 Wakil Indonesia Berjuang!

2 bulan lalu
681d2a2e57b9d
Olahraga

Real Betis vs Valencia 1-1, Gol Antony Selamatkan Betis

2 bulan lalu
6816a1ab2c27c 1
Internasional

Como Tolak Roma: Fabregas Tak Lepas! Impian Serie A Berlanjut

2 bulan lalu
manchester united 1747862316477 169
Olahraga

Pukulan Telak! MU Kalah 0-1 Lawan Tottenham di Final

2 bulan lalu
Nepotiz Nepotiz

Tentang Kami


Nepotiz – Truth Behind The Ties merupakan platform yang menyajikan berita terkini, liputan real-time, informasi terbaru dari seluruh penjuru dunia.
Link Navigasi
  • Tentang Kami
  • Kontak
  • Disclaimer
  • Iklan dan Promosi
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
Media Sosial
Facebook X-twitter Instagram Threads Tiktok
Seedbacklink

© 2024 Nepotiz – Truth Behind The Ties. All Rights Reserved.